老化による抜け毛

若い頃は、たくさんの毛髪があり、ふさふさと豊かな髪が生えていたのに、年を重ねてくるとその量が減ってきてしまったりして、悩む人が多いのです。30代くらいになると、遺伝的な体質も関係し、少しずつ薄毛が気になるようになり、人それぞれ対策を考えたりするのです。抜け毛や脱毛が進行していくのは、年齢的な体細胞の老化が関係しています。
年を重ねることで、体のほかの箇所にも老化が見られるように、髪の毛の発毛に関するもう乳糖細胞の活動が鈍くなっていきます。発毛の信号が弱くなり、毛髪の採算よりも抜け毛のほうが多くなってしまうことで、薄毛が進行するのです。
また、年をとると、代謝機能が低下します。血液をめぐる必要な栄養素が脳や内臓などで優先的に使われるため、髪の毛への栄養がいきわたらなくなるのです。
対策としては、まず代謝や血行をよくするようにしましょう。普段から生活習慣を整えることが大切になります。睡眠時間を確保したり、栄養のあるバランスのとれた食事を摂るように心がけるといいでしょう。さらには、適度に運動をしていくようにするとなおよいでしょう。そして、頭皮のケアとして、マッサージをして老化を抑えて、活性化するようにしましょう。テレビコマーシャルなどでも宣伝しているような育毛剤を利用するのもいいでしょう。
薄毛というのは、老化現象の一つとして捉え、あまり気にしすぎないように生活をするようにしたいものです。とはいえ、現代人の生活にはストレスがつきものであり、そういった精神的に追い詰められたような生活を送っていると、脱毛の進行により薄毛になったり、白髪が出てくるなどの状態になってしまうこともあります。
ですから、なるべく精神的に負荷のかからない生活をしていきたいものです。しかしながら、ストレスがかかるようだったら、改善できるように良いストレス解消方法を考えるようにするといいでしょう。老化現象は避けられないものですが、それを遅らせることはできるわけなのです。

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